こんにちは(^^)/
受付兼管理栄養士の本名です★★
今年の夏は梅雨明けから晴れの日が少なく夏っぽくないなーと感じます・・・
しかし、湿度は高いので熱中症のリスクは高いままなので
みなさんくれぐれも気をつけてお過ごしください|дﾟ)！
夏は野菜もおいしい季節です♪
夏野菜といえば、きゅうり、ナス、トマトなど・・・
旬の野菜は旬の時期に食べるといいんですよ☺
栄養価も高く、その季節にあった効果もあります
夏野菜は、体内の熱を冷ましてくれるものなので夏バテ対策になります( ｀ー´)ノ
冷やした食べ物（アイス・かき氷）は対策にはならないのでご注意を・・・
先月から食育セミナーを始めました。
噛むことの大切さをみなさまにお伝えしていますので機会がありましたらよろしくお願いします♪
