こんにちは！
成人予防部 歯科衛生士の鈴木です
GWも終わり、今日から診療が始まっています。
関係なく仕事をしていた方もいらっしゃると思いますが、大型連休だった方や祝日🎌で連休だった方は、ゆっくりとお休みしたり、出かけたりなど、充実した時間をすごせましたか？
私は祝日といえば、いつもは行けない曜日にジムに行けるので、定番のジム通いです🎶
もう２０年ぐらいでしょうか、ジムに所属していますが、通っている人たちはその頃からずっといる方も多く、年代も赤ちゃんから高齢の方までいて、プールやスタジオ、筋トレなどやっていて、高齢の方でも若い人より元気だなぁと感じる人がたくさんいます😲
赤ちゃんの時から、健康な子になってほしい！
筋肉をつけたい！
運動不足を解消したい！
痩せたい！
ストレス発散したい！
など、目的は様々ですが、最終的には心身共に健康でいたいという理由から通っている方がきっとほとんどで、そのために長期で日々通っているのだと思います。
私もそうですが…
体のトレーニングやメインテナンスはやはり必要だし、体の一部である口腔の健康も、やはり日々のお手入れやメインテナンスは必要ですね💖
だから保てているものもありますし、私も健康で長く人生を楽しむためにも、体もお口もケアを欠かさず、メインテナンスしていくつもりです😲
頑張りましょう‼
