歯に着色汚れを防ぐには…？

歯の着色汚れの原因には様々な理由がありますよね。色々な食べ物や調味料や飲み物。そのすべてを避けて生活することは難しいですが、お水を一緒に摂取することで着色を抑える作用があります。また、こまめに行う正しい歯磨きが重要とされています。皆さんも自分のお口に合った正しい歯磨きの方法を衛生士さんに教えてもらいませんか？